Интернет-зависимость: как распознать, что вы больны

«Наряду с сигаретами, алкоголем и марихуаной всё больше обращает на себя внимание недооцененное наркотическое средство — интернет. Ролевые онлайн-игры, соцсети и компьютерные игры доступны на постоянной основе. Для многих, прежде всего молодых пользователей, интернет превращается в наркотик».

Исследование о распространении интернет-зависимости, проведённое уполномоченными по борьбе с наркоманией в министерстве здравоохранения ФРГ, показало: в Германии зависимыми от интернета являются 560 тыс. человек. Более двух миллионов немецких пользователей находятся в группе риска, среди них преобладают молодые люди в возрасте от 14 до 24 лет. В Азии цифры ещё более ужасающие: согласно различным исследованиям, в опасности находятся прежде всего молодые жители Южной Кореи и Китая.

Многие исследователи по всему миру уже рассматривают интернет-зависимость как отдельную форму психического расстройства. «Эта зависимость может коснуться каждого: от подростка до домохозяйки», — уверена Беате Дэрсинг, психолог из Университета Марбурга, занимающаяся исследованием интернет-зависимости и способов её лечения.

Учёные пока ещё спорят о том, чем отличаются различные формы интернет-зависимости, в частности, зависимость от азартных онлайн-игр или просмотра онлайн-порно, от игровой или сексуальной зависимости, однако, по мнению Дэрсинг, говорить об интернет-зависимости можно при выполнении определённых критериев.

Психолог советует обращать внимание на некоторые симптомы интернет-одержимости, особенно это следует делать родителям подростков в период полового созревания.

Так, среди прочего, тревожным симптомом являются постоянные мысли об интернете: даже когда страдающие зависимостью люди лежат в постели и должны спать, они планируют, что они будут делать в сети в следующий раз, передаёт журналистка.

Одним из признаков интернет-зависимости является также и появление абстинентного синдрома: даже при отсутствии интернета в течение нескольких часов одержимые интернетом люди становятся раздражительными и нервными, они испытывают тревогу и впадают в депрессию, говорится в статье.

Зависимые от интернета люди также пытаются забыть о своих проблемах, страхах и стрессе или бороться с ними с помощью интернета.

Виртуальные друзья и вторая жизнь в сети вытесняют реальные социальные контакты с семьёй и друзьями. При этом интернет-зависимые пытаются скрыть свою одержимость, отмечает Фонхофф.

В особенно выраженных случаях признаками интернет-зависимости являются неполноценное питание и пренебрежение личной гигиеной: зависимые от интернета люди питаются однообразно и часто перестают мыться.

По материалам: Focus и Inopressa.